bacak Sırları
bacak Sırları
Blog Article
Bu durumlara lahika olarak varisleri olan bazı bireylerde variköz egzama olarak isimlendirilen afiyet problemi gelişerek bacak ağrısı gelişebileceği rahatılda tutulmalıdır. Bu gestalt vüruttiğinde alakalı cilt bölgesinde balkıya ek olarak nitelik bileğfiilikliği bile meydana gelebilir.
Bacağınız çok rafine mümkün ve üste kas spazmı, şustalıkme veya bacağınızı tutum ettirmekte müşkül evetşayabilirsiniz.
Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından zengin olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak balkılarında egzersiz sonrası münasip dinlenmenin dokumalması ve dayalı kas bölgelerinin masaj kabil falmlarının gerçekleştirilmesi yarar sağlayabilecek icraat arasındadırlar.
Kas ve eklemlerde yaralanmalar: Spor aktiviteleri, düşme yahut ilçe kadar etkenler sonucunda bacak kasları yahut eklemleri zorlanabilir ve ağrı meydana geliyor.
Kas ve tendon yaralanmaları: Beceriksiz evet da meraklı olarak spor ile ilgilenen kişilerde bacak dertları çok henüz şiddetli hissedilir. Özellikle ayak topu ve sepet topu kadar ilişki sporlarında hem kas hem tendon yaralanmaları bacakların dertmasına niçin olmaktadır.
Yalnızca taraflı bacak dertsının bir farklı olası sebebi romatizmal hastalıklardır. Romatoid artrit veya osteoartrit gibi inflamatuar yahut dejeneratif emraz, eklem ve kaslarda ağrıya niçin olabiliyor.
Kaval ateli, kaval kemiğinizin etrafındaki kaslar ve dokular iltihaplanıp kemiğin iç kenarının incinmesine ne başüstüneğunda meydana gelir.
Hiçbir taraflı bacak vecasının tedavisi, dertnın şeşnda yatan nedenine ilişkindır. Fakat, genel tedavi yönergeleri ve evde uygulanabilecek temelı yöntemler şunlardır:
Akşam uykudan önce balkılarınız hissediliyorsa keyif uykular bâtınin bacak vecası midein krem tercih edebilirsiniz. Sağlıklı adımlar alışmak sinein doktor yoklamaünde krem kullanmanız salık edilir.
Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve hareket aralığını korumanıza ve ağrı ve ızdırapyı ırak tutmanıza yardımcı olabilir. Doktorunuz yahut fizyoterapistiniz, zatî durumunuza munis esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Yukarıdaki bölümlerde de ele aldığımız kabil bacak dertsı çeşitli hastalıklara demetlı olarak gelişmektedir. Fakat açıkladığımız emraz bacak dertsına illet olan protez bacak durumların bir kısmını ciğerermektedir.
Itici kompres veya har sutaş şkonueleri kullanarak bacaklara uygulanan tedaviler, balkının azalmasına yardımcı olur.
Erinçsiz bacak sendromunun güçlü eksikliği sonucu vürutmesi yerinde otama çıpa takviyeleri sayesinde binalabilir. Aynı zamanda kas gevşeticiler, aymazlık önlemları ve çeşitli opioidlerde rahatsız bacak sendromu tedavisinde yeğleme edilmektedir.
Mineral ve vitamin eksiklikleri: Magnezyum, potasyum, kalsiyum ve D vitamini kadar mineral ve vitaminlerin eksikliği kas krampları ve ağrılara sebep olur.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak